户外·亲子·体验
发现·教育·改变

宅在家、不控制零食、遏制好奇心,这样的育儿方式使不得

admin阅读(528)

有人说,孩子的未来从出生那刻已经注定。虽然有点绝对,但不无道理。因为家庭环境无时无刻不在影响孩子,以下7种育儿方式最好避免。

1.大人想休息,和孩子一起宅在家。带孩子是一项体力活,尤其是当其学会爬行、走路之后,活动范围变广,时间变长,不少家长直呼“带孩子比工作一天还累”。所以,很多家长周末宁愿陪孩子在家玩,也不愿意去户外。孩子长期待在家,身体缺乏锻炼,没有足够的光照,容易缺乏维生素D,影响长个。在家闲来无事,看电视、玩电子产品成了消磨时间的主要方式。时间长了,容易影响孩子听力、视力,注意力也会不集中。而且,总待在家缺少与其他人接触,容易怕生、内向,不懂得与人交流和沟通。

2.怕孩子哭,给零食满足。给孩子吃太多零食,不但不利于身体发育,还会影响大脑健康。如果不控制孩子吃零食,到饭点又没胃口,时间长了容易影响食欲,导致肥胖。一旦孩子发现哭闹就能吃到零食,今后会以哭闹发脾气要挟家长,满足个人欲望,变得更任性。

3.怕孩子饿,追着喂饭。孩子进食过快,导致咀嚼功能不足,影响消化吸收。过量喂饭可能将孩子的胃撑大,造成肥胖。喂饭时孩子老是“被打扰”,专注力容易被破坏。习惯于家长喂饭的孩子,长大后独立性差,容易产生依赖心理。

4.怕孩子冷,穿得太多。婴幼儿末梢血液循环差,会出现手脚凉现象,这很正常。如果家长给孩子穿得太多,一旦活动便会大汗淋漓,皮肤血管扩张,更易着凉感冒。

5.劝慰孩子,责怪无辜。有的家长看到孩子摔倒,一味责怪无辜的物体(地、桌子等)或其他人。这只会给孩子传递错误信息,让孩子学会推卸责任,不善于自我总结和纠正,长大后容易变得自欺欺人。

6.封建迷信,不听劝说。有的家长迷信,孩子一生病不是去医院,而是给其喝“符水”、用“土方子”,这不仅治不好病,还可能延误治疗,加重病情,影响孩子心理健康。

7.小心谨慎,限制多。孩子由于好奇,常会做些“搞破坏”“捣乱”等有冒险性、创新性的探索行为。一些大人则视其为不乖的表现,会大声呵斥孩子不要动,不要碰,不要玩,甚至暴打一顿。这会泯灭孩子的好奇心、冒险精神,放弃探索世界,变得胆小怯懦。不过,不是所有东西都可以让孩子尝试,比如触碰刀具、电、煤气等,这些都很危险,家长应及时阻止,并告诉孩子这些东西可能伤到他。

学会这4招,把宝宝的想象力变成长的助燃剂!

admin阅读(426)

想象力,对孩子的未来极其重要,想象力丰富的孩子,善于思考,爱问“为什么”,做事情也会更有创意。

许多宝宝对着新鲜事物有着一份强烈的好奇心,希望可以看一看,亲手摸一摸。但家长往往会出于安全的顾虑,而禁止宝宝随便乱摸乱碰。在幼儿园里,老师为了让孩子画出一幅符合她要求的图画,也会人为给宝宝设置不少条条框框。殊不知,这样会阻碍宝宝的想象力发展。为了培养宝宝的想象力,父母应该努力做到以下几点。

1.容忍宝宝制造一定的混乱

斌斌刚上幼儿园不久,从绘画课中得到了很大的乐趣。妈妈也希望斌斌能够把绘画这一兴趣保持下去,于是妈妈为斌斌准备了一盒新的水彩笔。回家后,妈妈发现斌斌收到水彩笔后便迫不及待的在纸上绘画。本以为,斌斌可以安静的在绘画,当她把晚餐准备好从厨房出来时,却被眼前的“作品”惊呆了。

原来,斌斌趁妈妈不在身边时,把大拇指涂上了颜色。一个个的印到了房间的墙壁上了。妈妈看到墙上多了不少五颜六色的手指印,便气得想教训孩子一番。但看到斌斌委屈的眼神,妈妈立刻打消了这念头。

事实上,妈妈大可不必为这种小“破坏”而大动干戈。反而可以很开心地为孩子喝彩:在没有大人的引导下,居然可以想到用手指在墙上作画!孩子真是创意十足啊。

这时,妈妈可以从更深层面来引导宝宝开拓更广阔的思维。妈妈可以告诉宝宝,墙上这么多的手指印,可不可以把它变成一幅漂亮的作品呢?比如说一棵小树,或者一个水果。受到妈妈启发的孩子,想象便插上了翅膀,妈妈可以另外拿出纸板,报纸等,帮助宝宝一起完成它的“作品”。

妈妈在支持孩子制造“混乱”的同时,也需要把控好“度”,告诉孩子哪些地方是不能随意涂画的,这样才能避免孩子养成在公众场合随意乱涂乱画的坏习惯。为孩子准备一些旧衣物、旧报纸,让孩子学会废物利用。这样也是不错的教育方法。

2.倾听并欣赏宝宝的“杰作”

当宝宝拿出她自己制作的纸卷,告诉你“这是我的仙女棒”的时候,请你不要拆穿她只是个纸卷;当宝宝在纸上画了个圈圈,告诉你“这是我的小足球”的时候,请你不要急于纠正他;当宝宝跨上扫帚。兴致勃勃告诉你,他是哈利波特的时候,也请不要立即泼冷水。

女孩之所以幻想自己是一名小仙女,是因为她希望自己能像小仙女一样拿着仙女棒去帮助他人;男孩之所以喜欢与家长一起扮演超人与怪兽,是因为这样做让他怀有正义感与自豪感。这正是孩子发挥想象力的外在表现。妈妈们不需要紧张地认为,孩子这样做,会太过于沉迷于卡通世界。

反而,这只是孩子展现想象力的一种方式,妈妈及时作出认同和表扬,例如“你这个仙女棒做得真漂亮,你可以介绍一下自己是哪一个小仙女吗?”这样不但肯定了宝宝,还能鼓励宝宝进一步发挥想象力。想要做得更好的妈妈,还可以陪孩子一起进行角色扮演,把这个故事扩展并演完。相反,不断的以成人角度纠正宝宝,则只会慢慢扼杀他的想象力。

3、开阔孩子的视野

视野对一个人的成功有很深的影响,开拓的视野更有利于想象力的培养。随着视野的扩大,孩子脑海中的事物形象会变得越来越多,在虚构新的事物时,会有更多的素材与描述性的词语。

因此,家长可以趁着周末带孩子去郊外体验,也可以到植物博物馆里去认识各种各样的植物。孩子或者会因为小溪里的小蝌蚪感到无比兴奋,也可能会对秋天的一片落叶产生兴趣。

这时妈妈可以抓住机会,帮助孩子发挥他的想象力。比如见到蝌蚪后,可以问孩子,觉得蝌蚪的形状像什么?蝌蚪的同类又是谁呢?她的妈妈长成什么样子呢?这样的问题,不但培养了孩子的想象能力,还让孩子增加了新的知识。

书本是知识的源泉,同时也是孩子想象的辅助。探险类的故事书,更是培养孩子想象力的好工具。让孩子想象自己就是书中的主人公,在波澜壮阔的大海里、在危险重重的森林里,怎样躲过怪兽的追击,怎样排除前进路上的重重阻碍,怎样取得象征胜利的魔法石……在这样的幻想世界中,孩子的想象能力得到了良好的提升。此外,多读一些侦探小说和科幻小说,也有助于培养孩子的想象力。

4、提供道具,和孩子一起玩游戏

和孩子玩游戏,也是培养孩子想象能力的一个重要方法。妈妈可以事先准备好需要的道具。

这里,介绍两个卡纸游戏,妈妈可以事先把卡纸剪成各种形状,其中,以正方形、三角形的规则形状为主。妈妈举起一个三角形,要孩子举例说出三角形像什么,宝宝与妈妈竞争,谁举例得多就谁胜出。

宝宝可能会说,三角形是帽子、是屋顶等等,在这种比较紧急的情况下,孩子的想象力被激发,瞬间就会有很多古灵精怪的想法。大部分孩子是好胜的,成功的满足感会让他们更加愿意探索,妈妈可以适当输给宝宝,有满足感的宝宝,会更有信心的发挥自己的想象力。

妈妈也可以直接在白纸上画出大海,向宝宝提问:海洋上有什么呢?如果宝宝回答海洋上有一艘小船,那么就可以让宝宝自己把船画出来。妈妈还可以继续提问,海洋上的天空又有些什么呢?让宝宝幻想海洋上有太阳、有白云。

通过让宝宝在图纸上画出他随意幻想的东西,给他的想象力留下足够的空间,孩子也可以在自己的想象中玩得更尽兴、更自主。

情商从小就有,家长应该怎么去判断孩子的情商呢?

admin阅读(474)

人的智商一般都超出自己所需,而情商则恰恰相反,尽管情商比智商在人生中发挥着更具说服力的作用,情商教育却经常被人们忽略。

高智商的人经常遇到,而情商高的人则十分少见。因此,在普遍具有足够的智商的前提下,高情商的人就具有明显的优势,他们比别人拥有更好的人脉,比别人更少地遭受情绪的破坏,也更容易适应环境、把握机遇。情商高的人不仅不做情绪的奴隶,而且能够转化自己的情绪,改变别人的情绪。从普遍的意义上讲,情绪控制人们的时间远远多于理智。所以有人说,成功与否百分之八十取决于情商,我想是有一定道理的。

很遗憾,尽管情商比智商在人生中发挥着更普遍、更重要的作用,但它还是经常被人们忽视。人们在学校里可以通过各种不同学科的开设来提高人的思维水平,但是却没有任何一个课堂专门教孩子如何提高情商。生理的成熟可谓水到渠成,而心智的成熟却需要特殊的磨练。而且假如缺乏必要的指导,那些磨练也可能变成打击,不仅不能提高人的成熟程度,还会带来痛苦和麻烦。作为一个家庭教育工作者,我希望通过本文唤起家长朋友对孩子情商培养的重视,并能给予大家一些有益的经验。

让我们先来看几个低情商的典型表现。

第一抱怨

抱怨看起来似乎是人之常情,但事实并非如此。无论是碰见糟糕的人,面对糟糕的事,还是对自己不满,抱怨都不是明智之举。抱怨不仅徒劳无益,还分散人们对应该关注的事情的注意力和精力。抱怨是一种消极心态的象征,不去深入地观察现实,不去为改变现实做积极的思考,而是一味地怨天尤人,这是一种没出息的表现。即便是糟糕的现实不能改变,那么抱怨比忍受更能增加我们的痛苦,而博得同情意味着将自己的弱势地位展示给别人,实非强者所为。总之,抱怨是弱者不明智的选择。聪明的父母不会在孩子面前抱怨,并且从孩子第一次抱怨就制止他。

第二顺毛驴

经常听到父母朋友说,“我们家的孩子是顺毛驴,好好说怎么着都行,逆着他,怎么都不行。”“顺毛驴”固然是人类渴望尊重的自然反应,但也是情商低的一种表现。

假如,这件事情对我们不利,那么别人用好话要我们做,我们也做吗?假如这件事对我们有利,但是别人的态度不好,我们也放弃吗?别人表面上对我们好,但是居心不良,我们也要对他们好吗?别人态度不好,语言讨厌,但是心地善良,对我们真心实意,我们也对他们不好吗?为什么人们爱听谗言?所有这些都是“顺毛驴”的缘故。

不根据事实和利益进行判断,而一味的“顺毛驴”,就很容易被别人牵着鼻子走,为人所用,因小失大。

第三任性

我们身边总不缺乏这样的人,他们经常这样说:“我宁可……也不……”“我知道那样做好,你说的道理我明白,但是我不愿意。”任性的人总是宁愿付出很大的代价,也不愿意委屈自己一点点。这是因为他们的自尊心过于脆弱了。这样的人不能委曲求全、顾全大局,常常因为“小不忍”而“乱大谋”。他们因为缺乏弹性,很难在复杂的得失中做出明确的判断。因为缺乏自制力,常常遭受不必要的打击进而受到重创。

孩子们都有哪些“事”是家长不能触及的底线

admin阅读(484)

就像成年人都有自己的底线,孩子也有自己的底线。如果挑战他们的底线,会让他们产生逆反心理,从而故意和大人对着干。

那么,孩子们都有哪些“事”是家长不能触及的底线?

底线1

隐私的“事”

家长不要公开暴露孩子的隐私,不能当众说宝宝尿床,也不能把宝宝和你说的私密话抖出去,孩子可能说不喜欢某个人,也可能说长大后与某某结婚等。家长不要以为孩子小,说给别人听也无妨。当众暴露孩子的隐私,既伤了其自尊,又会让他缺乏安全感,也不再信任你,融洽的亲子关系被扭曲,不利于以后的家教。

底线2

被愚弄的“事”

孩子在成长的过程中会遭到成人或大孩子的欺骗,比如,大孩子把洗衣粉用彩纸包好骗小孩子说“好吃”,小孩子真吃了,大孩子哈哈大笑,小孩子方知上当受骗。家长如果在小孩子面前提起这件事,既让孩子感到难堪、后悔,又让他感到人心复杂,不敢与人交往。被愚弄的事,家长不能拿出来嘲笑孩子,否则会让孩子憎恨那个骗他的人,并对家长产生不满。

底线3

被打骂的“事”

以前孩子犯了错,家长打骂了他,如今又在别人面前提起,甚至把打骂的情形逼真地描述出来,无形中造成了对孩子的“二次伤害”。被打被骂,对孩子来说是不堪回首的“屈辱史”。往事再提,伤害了孩子的自尊心,会增加孩子对家长的反感,孩子可能会故意和家长对着干。

底线4

出糗的“事”

在成长的过程中,孩子肯定有不少出糗的事,比如,穿衣分不清正反面,说话口齿不清,总分不清“灰”和“飞”,登台唱歌忘词,等等。出洋相的事家长不应再提,否则,会让孩子感到尴尬,也会打击孩子的自信心。千万不要把孩子的糗事当笑料,家长一笑了之,孩子却可能耿耿于怀。

底线5

干不好的事

有些平常小事,一般孩子都能干好而自家孩子却干不好,比如2岁了还不会走路,3岁不会开童车,5岁不会搭积木,6岁不会吃鱼,等等。这些事孩子没干好,可能是因为自家孩子发育比同龄人慢半拍,这是正常现象。如果过分渲染就会让孩子产生自卑心理,对自己进行消极的暗示,给自己贴上“低能儿”的标签,从而影响今后的成长。

正确用眼,科学矫正,守护青少年明亮的眼睛

admin阅读(754)

眼睛是心灵的窗户,兼具功能与美观。随着信息社会的到来,电子产品的日益流行,人们的用眼强度越来越大,关注眼睛健康、保护视力变得格外重要。在6月6日“全国爱眼日”到来之际,本版组织系列报道,请有关专家谈谈用眼卫生和常见眼科疾病的知识,希望对大家有所助益,永远明眸善睐。

自2016年起,连续三年全国“爱眼日”的主题均聚焦在儿童青少年近视防控,分别从养成爱眼习惯、坚持适度户外活动和科学矫治近视三个方面开展主题宣传教育活动。今年的活动主题为“科学矫正近视,关注孩子眼健康”。

在5月23日国家卫生健康委员会新闻发布会上,全国防盲技术指导组办公室副主任、北京同仁医院眼科主任医师杨晓慧介绍了青少年用眼卫生有关知识,并呼吁树立全民爱眼意识,关注青少年的眼健康,帮助青少年掌握科学用眼知识和方法,养成良好的用眼习惯,促进青少年常见眼病的社会性防治工作。

正确用眼 预防近视

近视的发生受环境和遗传两大因素的影响。目前针对近视的预防,主要是从改变一些环境因素入手。

近距离用眼被认为是影响近视发生发展的首位危险因素。除了近距离用眼的总量外,单次用眼持续时间长(>45分钟)、阅读距离近(<20厘米)等也是近视的重要危险因素。

“目前电子产品越来越多地进入到人们的生活中,青少年阶段是屈光状态发育的关键期,青少年的视觉发育尚未完成,他们的学习任务又非常繁重,对电子产品使用的自控能力也比较弱。”杨晓慧说,环境光线比较弱也会对视力造成不良影响。“有些孩子怕父母管教,所以偷偷躲在被窝里看手机,这样背景光线比较弱,屏幕亮度相应增加。另外,手机和平板电脑上面内容丰富,且画面跳动速度快,聚精会神盯着屏幕看,会造成瞬目的活动减弱,长期如此,就会造成眼睛的结膜充血、干涩、流泪、分泌物增多,这些都是视疲劳的症状。”

对于青少年要加强指导,尽量减少其持续使用电子产品等近距离用眼时间。此外,还要改正不良的读写习惯,不要在晃动的公交车上阅读。读写应在采光良好、照明充足的环境中进行。

大样本多中心临床试验证实,每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视的发病率。因此,应倡导青少年积极进行户外活动,预防近视。

散瞳验光 科学矫正

“对于已经近视的青少年,应该尽早到医院进行正规的散瞳验光配镜,不要使用劣质及不合格眼镜。近视的发生发展速度较快,近视的度数会随着孩子年龄的增长而增加,因此建议每6~12个月进行一次屈光状态的重新检查。”杨晓慧说。

“人的眼睛在看远处的时候是不需要调节的,在看近处的时候,我们要通过肌肉的收缩而调节才能够看清近处。” 杨晓慧说,青少年长期近距离用眼的话,其眼部肌肉长时间处于紧张状态,而导致视力暂时下降,这种暂时的下降被称为“假性近视”。但是如果这种状况不能够改善,最终会造成持续性的视力下降,也就是“真性近视”。

为了区分真性近视和假性近视,或要配一副合适的眼镜,需要进行散瞳验光。尤其对于那些不但近视,而且还有斜视、视力矫正不良、调节痉挛者,必须要散瞳。目前来说,散瞳验光也是国际上推荐的诊断屈光不正的一个金标准。

杨晓慧介绍,临床上常用的散瞳药物有两种,一种是1%的阿托品凝胶,一种是0.5%的复方托吡卡胺。阿托品的散瞳作用比较强,能够完全抑制调节的影响,但是它的药效会持续3周左右;而0.5%的复方托吡卡胺的药效持续8小时~10小时。在药效持续时由于药理的作用,导致睫状肌麻痹、瞳孔散大、畏光,同时看近处看不清,也就是说孩子的阅读和写作业是受影响的,即使如此,为了配副合适的眼镜,散瞳验光仍是必要的。如果害怕影响学习,可以在周末或者假期进行散瞳。

对于眼镜的选择,杨晓慧指出,首先向青少年推荐框架眼镜。但当孩子两只眼的屈光度相差超过300后,双目形成的物象在大脑中会形成混淆,这种情况下可以考虑角膜接触镜(隐形眼镜)。

关注斜弱视及眼外伤

除了近视,斜弱视也是导致儿童视觉发育障碍的常见眼病。弱视造成视力低下,影响双眼视功能。斜视除了影响美观,还会导致弱视及双眼单视功能不同程度的丧失。早期治疗斜视可以在矫正眼位、恢复外观的基础上,促进视力发育和双眼视觉功能的建立。

“青少年好奇心和模仿力强,对眼睛缺乏保护意识,对可能触发的伤害认识不足,自我保护及躲避伤害的能力差。因此青少年比成年人更容易发生眼外伤,绝大多数是意外受伤或误伤。”杨晓慧说,眼外伤轻则引起视力下降,重则不仅丧失视功能,而且影响外观。预防眼外伤,首先要加强安全教育,让青少年增强自我保护意识。其次是远离危险,了解眼外伤的急救方法。由于激光笔应用不当而引起的黄斑损害时有报道,应该引起老师和家长的注意。

社会、学校、教师、家长及医务工作者应共同努力,营造儿童青少年视力保护“政府主导,部门配合,专家指导,学校教育,家庭关注”的良好社会氛围,关心下一代的视力健康,让每一个孩子都有一双明亮的眼睛。

遗传对孩子身高的制约是可以跨越的,家长可以这么做

admin阅读(526)

虽然家长们都想让自己的孩子长个大高个,但我们不得不承认关于孩子身高的遗传影响因素:孩子身高70%~80%取决于遗传因素。也就是说,父母高,孩子一般会高些;而父母身高一般,孩子长大个的概率会小一些。

但是,在剩下的20%~30%的余地里,家长、孩子还可以做很多事。尤其对于身高一般的家长来说,想让孩子突破遗传的制约长成大高个儿,更需要努力让长高成为可以看得到的可能。

定期评价孩子的身高体重增长。家长每年都要监测孩子的身高增长,长得不达标就要找原因,长得好则总结经验。长个儿也需要日积月累的努力,家长不要一直不管、等待,到青春期过了孩子身高已确定才着急,那就太晚了。

反复生病是孩子身高体重不增的重要原因之一。患儿生病时身体要应对疾病,需要消耗较多能量;同时患病时进食量减少明显,摄入不足;患病时需要休息,所以运动减少等,上述因素都是造成孩子体重、身高增长不好的原因。

需要家长注意的是:如果孩子反复咳嗽、咳喘、哮喘的一定要按医生的要求用药,不要自行停药使病情好好坏坏。反复咳喘对孩子生长发育的影响远远大于药物的不良作用。2~3年的身高增长如果不满意,就好比跑步落下了,再追上得多么费劲。

不要长胖。很多家长觉得让孩子长个首先要让孩子长体重,这是不正确的。有的父母怕孩子矮,就让孩子吃很多,结果孩子个子不矮但超重明显甚至肥胖,但这些肥胖孩子的个子最终可能是长不上去的。因为一些肥胖孩子的骨龄会有提前,而骨龄提前会减少孩子的身高增长时间,最终影响其最后身高。

保证蛋白质的供给。充分的蛋白质供给是保证孩子长高的必要条件。要少吃或不吃甜食,比如甜面包、蛋糕、巧克力、甜的水果,吃这些食物容易让体重有所提升,并不利于孩子身高的增长。

多运动。想长高,坚持运动是关键。运动可增强体质少生病,可增加食欲、促进消化,可有助睡眠,运动后心情愉快,这些都有助于身高增长。促身高门诊中长得好的都是坚持运动的,运动可以是跳绳、踢毽、跑、骑车、跳跃、踢球等。

多睡眠。晚10点至1点是生长激素分泌旺盛的时间,所以千万不要让孩子睡得太晚。

想长高,关键是坚持!每天、每月、每年、数年,长年累月的坚持,才可能到达最后想达到的目标。

牛奶有益孩子成长,那么多的牛奶你会挑吗?

admin阅读(614)

牛奶是人体获得钙和蛋白质的重要食物来源,喝牛奶是生长发育期儿童每天的“必修课”。现在,市场上的牛奶产品琳琅满目,高温灭菌奶、调制乳、营养强化奶……哪一种才能让儿童喝出健康?

高温灭菌奶、调制奶也有营养

有人说高温会使牛奶中的营养成分消失殆尽,所以要给孩子喝巴氏灭菌奶,且不能将牛奶加热到太高温度。事实上,高温处理对蛋白质和钙的影响不大,无论采用高温灭菌还是巴氏灭菌的牛奶,其蛋白质和钙的营养价值差不多。但是,高温杀菌会在一定程度上破坏牛奶中的B族维生素,如维生素B2。

如果想喝热牛奶,建议加热温度别超过75℃,这样可最大限度避免牛奶中营养成分的流失。

还有人说调制乳是“勾兑”而成的,营养价值很低。其实,调制乳的营养价值不一定不高。有些调制乳中加入了益生菌,而益生菌的营养和健康价值得到业界公认。所以家长们购买调制乳时需注意查看配料表,理性判断。

有些家长担心调制乳含糖量高,事实上,纯牛奶中也含糖,每100克牛奶中含有乳糖5.05克。家长们选购调制乳时需注意产品配料表中葡萄糖、蔗糖等添加糖的含量,建议儿童每天添加糖的摄入量不超过25克。

营养素强化奶需辨别

从高钙奶到高维生素奶,近几年越来越多的营养强化奶进入市场。然而,这些营养强化并非都有意义,家长们购买时要擦亮双眼。

强化维生素D很有意义。纯牛奶中的维生素D含量非常少,每100克牛奶中只有0.1微克维生素D。中国营养学会2013年发布的膳食营养素参考摄入量中,建议0~64岁的人群每天摄入10微克维生素D。也就是说,如果靠喝纯牛奶补充维生素D,每天要喝10千克。因此,建议家长们给孩子购买强化维生素D的牛奶。

适量饮用强化维生素A的牛奶。维生素A对于儿童免疫功能的影响非常大。每100克全脂牛奶中约含有24微克维生素A,正常情况下,200克牛奶可为儿童提供每日所需的20%的维生素A。

强化钙的吸收率不高。牛奶的含钙量很高,每100克牛奶中约含有113毫克钙,再添加钙意义不大。此外,牛奶中的强化钙多为碳酸钙之类的钙剂,吸收率远不如原生乳钙,所以父母们没有必要让孩子喝强化钙的牛奶。

注意脂肪和乳糖

每100克牛奶中的脂肪总量约3.27克,其中饱和脂肪约1.865克,而中国营养学会推荐儿童每天饱和脂肪摄入不超过10克。如果每天喝500克牛奶,所摄入的饱和脂肪就基本达到每日限量,没剩下多少配额给肉类、烹调油了。因此,从饱和脂肪限量的角度,建议家长们给五岁以上的孩子喝低脂牛奶。

有些儿童对乳糖不耐受,喝牛奶容易出现腹泻等症状。对于这些孩子,父母们可为其选购酸奶或零乳糖乳制品;如果孩子想喝牛奶,可少量多次或佐餐饮用,且不要空腹喝。

儿童节又到了,过这个节你花了多少?

admin阅读(502)

一年一度的儿童节,你是怎么给孩子过节的?买了什么礼物,组织了什么活动?都说中国家长是最舍得给孩子花钱的,根据挖财记账大数据最新公布的统计报告显示,全国家长为孩子支出的儿童节“过节费”平均为397元。

构成儿童节“过节费”的,主要包括实物型消费——玩具、服装等礼物的采购,以及吃货型消费——餐饮、零食的支出,这两部分的消费金额占总体消费的86%以上。值得注意的是,相比于沿海的一二线城市,三四线城市的家长显得更为大方,434元的“过节费”显著高于前者的360元,可见儿童节这一天,三四线城市的孩子们才是贡献消费的主力军。

“按照我们的理解,这应该是家长们‘过度补偿’的心理机制在起作用。”挖财记账大数据的相关负责人解释,“由于三四线城市的消费水平相对一二线城市来说没有那么高,反而会把平日里克制下来的儿童类商品的消费欲,集中到儿童节这一天释放,作为对孩子物质条件上的一种补偿。”

报告还根据不同年龄段调研出了不同的童年记忆,比如80后的儿童节关键词记忆可能集中在玻璃弹珠、干脆面和大大卷;90后集中在大风车、辣条、圣斗士星矢;00后则集中在王者荣耀、QQ和熊出没;10后则最频繁接触的词是小猪佩奇、电话手表和iPad。

培养孩子“成人”更重要,教育提前化究竟是坏是好?

admin阅读(480)

实际上,培养孩子“成才”很重要,培养孩子“成人”更重要。

一场8000人只能录取60人的幼升小选拔,引来了一批“懂得核反应堆”“学微积分”的 “牛娃简历”。这些被戏谑“超过爱因斯坦”的神童,一时间刷爆朋友圈。

乍一看,这像是个段子。如果孩子真的连核反应堆都懂,恐怕可以进科研机构扛大梁了,还用上小学吗?只不过,家长们可能很难笑得出来——这背后隐藏着家长对孩子成长和教育的多少压力和焦虑。

大家都知道,尊重孩子的兴趣、培养孩子的爱好,让孩子做符合自身年龄的事情,快乐地生活,才是最正常的家庭教育逻辑。为何现如今“正常”成了“另类”,“不正常”反倒成了常态?从根本上来说,问题出在现行教育体制上。以学习成绩为导向的应试教育,原本就具有很强的排他性,“万般皆下品,唯有分数高”,能提高分数的都是“好”的,无助于提高分数的都成了“没用”的。于是,无数孩子被强行纳入设计好的“流水线”,失去了童年的快乐。

诚然,教育资源有限且分配不均衡的现状,客观上加剧了竞争。但一部分家长太过现实,甚至功利的考量,也为教育的不正常现象推波助澜。为了不让孩子“输在起跑线上”、将来能考个好学校、有个好前程,家长们把全部时间和精力都放在了让孩子提高学习成绩上,甚至不惜为此压制孩子的兴趣和天性,不断将起跑线前移,从小学到幼儿园,有的甚至前移到了胎教。殊不知,如此一来,不仅剥夺了孩子的快乐,家长自己也疲于奔命。应试教育让家长迷失了方向,家长的迷失更加剧了应试教育指挥棒的威力,形成一个恶性循环。

实际上,培养孩子“成才”很重要,培养孩子“成人”更重要。有些家长真应该放慢脚步,好好反思:用剥夺孩子快乐、有悖教育规律和孩子成长规律的方式来追求所谓的“提前”,值得吗?我们是否有更好的方法帮助孩子成才,最起码让他们做个快乐的人、自信的人?我认为,改变这种教育“提前化”趋势,除了教育部门的正确引导,家长更应该主动摒弃功利心,为孩子的健康、快乐成长创造更加宽松的环境。

儿童学写字,家长要避免犯这三个错误

admin阅读(618)

我们的汉字不仅书写笔画多而且结构复杂。这些对于幼儿宝宝来说是不小的挑战。所以一定要正确培养和看待,这样才可以保持孩子的学习热情,培养孩子的学习能力。

现在要给家长敲响警钟,下面这三种想法是错误的:孩子写的越早越好、如果孩子连描红的做不好以后肯定写不好字、及时教孩子很多次孩子还是很难分清左右。

1、孩子在不同阶段接受的能力、认知力和生理发育程度不同,所以并不是孩子写的越早越好。并且书写要求宝宝的协调能力和精确的力度,所以要根据孩子的能力对各个不同阶段孩子进行不同的培养。

幼儿园小班:家长帮助孩子学会正确的握笔姿势和坐姿,这个阶段的宝贝只要掌握正确的姿势。

幼儿园中班:中班的宝宝乐意适当的练习一些汉子的基本笔画,可以学习数字的书写,掌握书写顺序就可以了。

幼儿园大班:宝宝进入大班以后可以学习写自己的名字和一些简单的常用字。

2、许多家长让孩子学习描红,孩子描红不到位家长就很担心,其实孩子描红达不到标准,并不一定是他们不认真,而可能是孩子应为动作协调能力还不够。他们其实很认真但是因为他们的肌肉的精细运动和动作的协调能力还未发展完善,不过随着年龄的增长,这些能力都将逐步提高。

3、儿童学习写字的过程出现左右相反的情形是常有的,甚至许多一年级的孩子常常会发生左右相反的情形,如“人”写成“入”,“由”写成“甲”等,拼音中的“b、d、p、q”也反复混淆,父母不用担心,这是一个较普遍的现象,将随着孩子年龄增加和知觉能力的渐趋成熟而自行消除。

 

斑马营-西安亲子教育与活动分享平台 服务号banmaying

资讯首页联系我们